YouTube videos

On perception and attention:                                       On vulnerability:

Basketball                                                                     Brene Brown 1

Moonwalking bear                                                         Brene Brown 2

Warship                                                                   Stroke of Insight:

Whodunnit                                                                     Jill Bolte Taylor

On compassion and empathy:                                      This is just good fun:

The evolution of compassion                                              Hexaflexagon

The empathic civilisation                                              On Gratitude:

 Jon Kabat-Zinn                                                               Ted Talk

MBSR 1                                                                    The stress response:

MBSR 2                                                                        Sapolsky talk

MBSR 3                                                                        Stress proof your brain

MBSR 4                                                                    On pain:

MBSR 5                                                                        Understanding pain

MBSR 6                                                                        An amazing transformation

Google talk                                                               About thoughts:

The benefits of meditation                                                  The fly

The original MBSR video

Websites                                               Quality MBSR programs

Center for Mindfulness                                                 Openground – nationwide

Mindful                                                                     The Clarity Centre – Melbourne

The Greater Good                                                      Mindful Intent – Hobart

Mindful Awareness Research Center

The Wellspring Institute                                        ABC TV – Catalyst (7 Jun 2016)

Sounds True                                                               The Science of Meditation – Can it really change you?

Dan Siegel

Jack Kornfield